Hoihoi, mijn naam is Miranda Beenackers (Param Bhagat).
In 2000 ben ik begonnen met het volgen van yogalessen en had er onmiddellijk een goed gevoel bij. De energie, kracht, souplesse en innerlijke rust, die ik door de veelal uitdagende houdingen kreeg, maakten mij nieuwsgierig. Daarom heb ik besloten er nooit meer mee te stoppen (Becoming a yogafan-atic).

De eerste yoga opleiding startte ik in 2009 en sindsdien is “blijven leren” één van mijn motto’s en vooral in je persoonlijke groei.
Vanaf 2010 ben ik begonnen met yogales geven. Na de diverse opleidingen waaronder Ashtanga Yoga, Pralaya Yoga, Zenleraar, SOMA Breath Instructor, Kundalini Yoga Level 1 en Level 2, de nodige schoonmaak (loslaat-oefeningen, vasten, het reinigen van lichaam en geest), diverse trainingen, workshops en ervaringen, voel ik me aardig thuis in de “yogische leefstijl”.

Ik vind het vooral leuk om je uit te dagen op de mat en geef je daar alle ruimte om je eigen lichaam en geest te ontdekken en je grenzen te onderzoeken en verleggen: “Expand your limits”. Ik blijf graag “down to earth” en probeer je met een tikkeltje humor net dat extra duwtje te geven, want voorbij aan je comfortzone daar ligt je groei, oeps.

Oja…door de Kundalini Yoga opleiding, ben ik ook in aanraking gekomen met de GONG, een prachtig instrument met een ongekende power, een oerkracht, die je terug brengt naar je essentie. Sindsdien geef ik her en der workshops in Kundalini Yoga met een gongbad, een erg bijzondere en krachtige combinatie.

Of ik combineer het met een Soma Breath Journey, je ontdekt hierin nog meer de kracht van ademen.

Tot snel in één van de lessen of workshops.

Sat Nam

Ellen begon in 2011 met het volgen van online yogalessen om meer rust te ervaren en voor de verwerking van 2 recente grote gebeurtenissen in haar leven. Ze vond de ontspanning die ze zocht en het werd een (bijna) dagelijks moment voor haar zelf.

Nadat ze tijdens een reis door Azië kennis maakte met verschillende soorten fysieke yoga, besloot ze een yogaschool te gaan zoeken bij haar in de buurt. Zo kwam ze eind 2021 bij Mi-Yoga uit en probeerde ze daar de Kundalini yoga.

Een beetje verrast in het begin, maar langzaam werd ze steeds enthousiaster.
Zo enthousiast, dat ze eind 2022 begon met de Kundalini Yoga Teacher Training Level 1.
Het hielp haar met het loslaten van oud verdriet, het beter verwerken en tonen van emoties en het maken van betere keuzes in haar leven.
De opleiding heeft ze in december afgerond en ze voelt dat ze nu op kleine schaal, naast haar baan als account manager in de dwarslaesiezorg, les wil geven en haar kennis en enthousiasme wil delen met anderen. Vooral voor het opdoen van ervaring in lesgeven, het verdiepen van de Kundalini yoga beoefening én het werken met mensen.

“Ik kijk ernaar uit om mijn kennis te delen en de deelnemers uit te dagen in de Kundalini yogalessen bij Mi-Yoga!”

Sat Nam,
Ellen

Ik ben Françoise,

moeder en met een achtergrond in de beeldende kunst, ontwerp ik keukens.

In 2008 werd bij mij het zaadje van de kundalini-yoga geplant tijdens een jaartraining zelfontwikkeling.

Deze krachtige yoga-vorm heeft mij sindsdien nooit meer losgelaten. Naarmate het thuisfront minder aandacht vergde, werd mijn beoefening van kundalini-yoga steeds regelmatiger en intensiever.

Nieuwsgierig naar wat yoga en haar filosofie nog meer te brengen hebben, ben ik de Kundalini Yoga Teacher Training Level 1 gestart, die ik in 2023 met succes heb afgerond.

Wat mij vooral aanspreekt in de kriya’s is de combinatie van asana, pranayama, mantra, mudra en meditatie en de rechtstreekse, specifieke uitwerking daarvan. Het beoefenen maakt mij fysiek en mentaal sterker, geeft veel energie, innerlijke rust en brengt meer bewustzijn in mijn leven. Hierdoor stap ik de dag, met al zijn uitdagingen en veranderingen, helder en gebalanceerd in.

In mijn lessen wil ik iedereen laten ervaren hoe het voelt wat kundalini-yoga voor je kan doen. Ik nodig je dan ook uit om samen met mij die ervaring aan te gaan!

Françoise van der Heide

Hoi,

mijn naam is John Riemslag.
Toen ik een paar jaar geleden over Kundalini energie had gelezen, en hier erg nieuwsgierig naar was geworden, wist ik niet dat Yoga de vorm zou zijn waar ik de Kundalini energie ook daadwerkelijk zou gaan ervaren.

Yoga was mij al diverse keren aangeraden om zo mijn lichaam sterker en soepeler te maken, maar ik was nooit overtuigd: “Yoga is voor vrouwen, niet voor mannen”, dacht ik altijd.

Totdat ik in 2022 een workshop Kundalini Yoga van Miranda tegenkwam.

Het woord Kundalini triggerde en hierdoor heb ik me ingeschreven voor de workshop. Nog steeds moest ik me over het idee heen zetten dat ik Yoga een vrouwending vond.

Mijn vooroordeel over Yoga is na de workshop gelijk verdwenen. De oefeningen in Kundalini Yoga zijn leuk, dagen je uit en vragen om uithoudingsvermogen.

Na de workshop ben ik wekelijks de Kundalini-Yogales gaan volgen bij Miranda.

Al snel merkte ik dat mijn lijf sterker en soepeler werd en hierdoor verbeterde automatisch mijn houding. Ik kreeg meer energie en voelde me fitter.

De mix van houdingen, bewegingen en verschillende ademhalingen, waarbij je de Kundalini energie als het ware opwekt, maken de lessen erg afwisselend. Ook is het fijn dat 9 van de 10 oefeningen met gesloten ogen worden gedaan, waardoor de focus bij jezelf ligt.

Na een les voel je je weer opgeladen, lichamelijk en mentaal. Mijn enthousiasme voor Kundalini Yoga was goed aangewakkerd en toen Miranda de Kundalini Awakening Training ging geven, heb ik geen seconde getwijfeld om mezelf voor de training op te geven.

Deze Kundalini Awakening Training heeft al mijn verwachtingen overtroffen. Je gaat in de training op een dieper niveau met je onbewuste patronen aan de slag, leert je lichaam goed kennen en je krijgt een andere, bredere en mooiere kijk op het leven.

Doordat je zelfvertrouwen een boost krijgt, treedt je hierdoor ook makkelijker buiten die veilige comfortzone.

Je leert jezelf op een heel andere manier kennen en wordt uitgedaagd om de confrontatie aan te gaan met je “blinde vlekken”, welke onbewust kunnen zorgen voor blokkades op mentaal, emotioneel en lichamelijk niveau en zo hiermee ook jouw persoonlijke groei in de weg kunnen staan.

Daarnaast vond ik het groepsproces in de training geweldig om mee te maken. Het was voor mij een groot cadeau om de training samen met de andere Yogi’s te beleven.

Ik ben heel erg dankbaar om deze training te hebben mogen volgen.

Voor iedereen die nieuwsgierig is: “Kom naar de les, daag jezelf uit en ontdek wat Kundalini Yoga voor jou kan betekenen!

Sat Nam!

In 2010 kwam ik in aanraking met kundalini yoga. Het wakkerde een vuur aan dat sindsdien is blijven branden. Soms hevig, soms iets minder fel. In 2023 volgde ik de lerarenopleiding bij Miranda waardoor kundalini yoga een dagelijks onderdeel van mijn leven werd.

Naast yoga beoefen ik verschillende disciplines waarbij ik improviseer, zoals mime en de expressieve dansvorm butoh. Het improviseren legt bloot wat er leeft achter het masker dat mij voor de wereld en mezelf verbergt. Het is een speels, creatief proces, waarbij het er niet om gaat iets op te lossen of aan mezelf te verbeteren. Ik geef me zonder verwachting over aan wat er op het moment zelf onstaat, aan het onbekende.

De bereidheid om mezelf over te geven groeit door kundalini yoga. Dit hoop ik te kunnen overbrengen in mijn lessen.

Laat los wie je wilt zijn. Ontdek wat je bent.

Femke is veelzijdig wat te zien is in het pad wat ze heeft bewandeld. Waar ze ooit eerst een opleiding Sociaal Pedagogisch Werk heeft afgerond, is ze vervolgens afgestudeerd in International Tourism Management & Consultancy. Daar heeft ze vervolgens 6 jaar lang haar diensten in bewezen. Een stressvolle dienstverlenende baan waar het lichaam op een gegeven moment een halt in riep. Ze voelde zich fysiek en geestelijk zo ongezond waardoor ze op zoek ging naar een gezondere versie van zichzelf.

Toen verscheen Yoga in haar leven en ze merkte dat dit de schade enigszins beperkte. Dus ze wilde meer! Ze ging vrijwilligerswerk doen, deed workshops en uiteindelijk ook de 200 uur docenten opleiding van Robert Boustany & Dorinda Farver bij Yogasite. Ontzettend dankbaar is ze voor het feit dat deze ervaringen haar steeds dichter bij haarzelf hebben gebracht, wat er uiteindelijk voor heeft gezorgd dat ze haar baan heeft opgezegd en vooral is gaan doen wat goed voelt.

Dit betekende eerst een jaar alleen rondreizen door Zuid-Amerika waarin ze door de vele bijzondere (werk-) ervaringen alleen maar verder de juiste richting op is gegaan. Bij terugkomst is ze fulltime voor Yogasite aan de slag gegaan wat haar de nodige ervaring heeft gebracht op het gebied van een studio managen. Alleen bleef het buitenland en een rustiger leven waarin ze haar passie (surfen) dagelijks kon beoefenen haar trekken. Dus is ze op zoek gegaan naar een manier van flexibiliteit en vrijheid in haar werk om dit mogelijk te kunnen maken.

Dit heeft geresulteerd in het oprichten van Carve Management Support in mei 2019 (@carvemanagementsupport). Veelal vanuit het buitenland zet Femke zich in om haar kennis en ervaring te delen met andere zelfstandig ondernemers. Ze wil namelijk dat zij net zoveel vrijheid en flexibiliteit mogen ervaren en ook weer kunnen ademhalen. Voor Mi-Yoga betekent dit een stuk administratie uit handen nemen. Van beantwoorden van emails, het bijhouden van de betrokken systemen, administratie, social media en een stukje boekhouding.